Entspannungsakademie

Mastery - Entspannungstraining

Inhalte

Mit bewährten Klassikern zu Ruhe und Entspannung kommen

Sicher haben Sie in Ihrem Umfeld einige, die Entspannungskurse besuchen und Ihnen von der Vielzahl der Möglichkeiten berichten. Die kaum überblickbare Anzahl der Trends, die kommen und gehen verunsichern nicht nur Sie, sondern alle, die gern „mehr für sich“ tun möchten. Genau dieser Situation stellt sich der Kurs „Mastery Entspannungstraining“!

In 6 Kurstagen erlernen Sie die bewährten Klassiker, die anerkannt und fundiert sind!
Effektiv, professionell, verantwortungsvoll - sozusagen „live und in Farbe“ erhalten Sie das Wissen, das für die Durchführung Ihres künftigen Entspannungs-Programms erforderlich ist.

Es werden die Grundlagen über die Herkunft und Entstehung der Methoden vermittelt, in den praktischen Übungssequenzen sammeln Sie Erfahrungen und gewinnen Sicherheit im Umgang mit den einzelnen Techniken. Sie lernen Variationen kennen, die zeitgemäß angepasst sind und in jeden Terminkalender bzw. Lebenssituation passen. Nach der Teilnahme können Sie Ihr eigenes Programm zusammenstellen und in Ihren Alltag integrieren. Die ausführlichen Kursunterlagen enthalten ebenfalls entsprechend Übungsanleitungen, für das Qi Gong eine DVD als „Nachschauwerk“.

Inhalte:

Instrumentelles und kognitives Stressmanagement
Progressive Muskelentspannung
Körper- und Phantasiereisen
Atemtechniken – der „Turbo zur Entspannung
Autogenes Training
Meditation
Elemente aus Yoga
Qi Gong

Das Training findet an drei Wochenenden statt.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle, die eine kompakte Fortbildung in klassischen Entspannungstechniken machen und Methoden für die tägliche Entspannung erlernen möchten. Voraussetzung: Teilnahme am BASIC-Kurs Entspannungstraining

Berufstätige (Fach-, Führungskräfte, Selbstständige)
Privatpersonen (Freunde, Partner, Familienangehörige)
Alle, die zertifizierter Entspannungstrainer werden möchten (Mastery-Kurs = 2. von 3 Ausbildungsabschnitten)

Bekannte Termine und Veranstaltungsorte

TerminVeranstaltungsort
- Auf Anfrage - 85614 Kirchseeon
- Auf Anfrage - 85614 Kirchseeon


Anbieter Entspannungsakademie
Anzinger Straße 10a
85586 Poing

Kontaktdaten 08121 / 222702
08121 / 222701
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www.entspannungsakademie.de